京都経済同友会について

会員によるマンスリーエッセイ

京都駅ビル開発株式会社 代表取締役社長東 憲昭
第24回

「良習は第二の天性である」

京都駅ビル開発株式会社 代表取締役社長
東 憲昭さん

  数十年前、社会人としての恩師である先輩に言われた言葉です。以来、いつも忘れたことはなく何度も挑戦し、一時的には成功し、こんなに素晴らしいことはないと感じているにも関わらず、挫折を繰り返してしまう習慣があります。

  第二の天性と呼ばれる習慣の重要性は数千年も前から指摘されており、その代表格は紀元前4世紀の大哲学者アリストテレスのようで、今も尚多くの書物が出版されており多くの人の共感を得ています。

   一口に習慣といっても様々なものがありますが、いちばん身近でよく認識されているのが「早起き」でしょう。私も健康維持のための食事の取り方と共にこの十数年早起きの習慣に何度も挑戦しました。早起きは一般的に3週間続けば第一段階はクリアーしたこととなるようです。もちろん単に早く起きればよいというものではなく朝の貴重な時間をどう過ごすかが大切です。朝日が昇る前に家を出て近くの河川敷を軽くジョギングしたり、河原でラジオ体操をしたり、散歩で出会うゴールデンレトリバーと遊んだり。また、朝日が出る前の東の空の美しさと空気のすがすがしさに本当に生きていることの喜びを感じます。

   東京に単身赴任していた時には朝6時から始まる浄土宗大本山増上寺の朝のお勤めに同席させてもらい、阿弥陀如来様に朝のお祈りを捧げ、桜の季節には本堂の回廊から見下ろす桜の園が極楽浄土かとも思える美しさに浸ることもありました。当然、会社に出勤する時点ではベストコンディションで、快調な一日を送ることが出来ます。また、完走することが目的といったレベルですがフルマラソンにも幾度も挑戦し、完走することが出来ました。

   以上述べたことはこの十数年間における良習の日々のみをつなぎ合わせたものです。最近、早起きについてはたった一度の越冬成功を除いて、春に始まり晩秋に挫折し、ほぼ一年ごとに実行出来たりできなかったりを繰り返しています。

   あれほどの早朝の素晴らしさを経験しておきながら今は何故実行出来ないのかという自己矛盾の中にいます。一昨年は実行し、その勢いを借りて昨年3月10日、冬場のブランクを乗り越えて京都マラソンに挑戦したのですが、雨と寒さに負けて32キロの鴨川右岸をこれから必死にゴールへという地点で、収容車に追いつかれあえなくリタイアとなってしまいました。

   あれからほぼ1年の不本意な自己管理状態から脱して、まずはこの春から早起きしてそれに伴う良習を取り戻し、万全を期して2年後の65歳の年にはもう一度コースが刷新された京都マラソンに挑戦したいと思っています。

 

                                    (あずま・のりあき=本会幹事、2014年3月)

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